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JanaPlus

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Das kalorienarme Nationalgericht Russlands namens Okroschka freut sich über die russischen Grenzen hinaus über einen beliebten Zuspruch. Denn die unglaublich geschmackvolle, leichte und dennoch zur Diät empfohlene Suppe schmeckt vorzüglich. Dazu kommt, dass auch mit zwei linken Händen und wenig Erfahrung in der noch so kleinen Küche, dieser russische Klassiker problemlos serviert werden kann. Okroschka ist eine kalte Suppe, deren Leichtigkeit kaum zu toppen ist und welche bevorzugt an warmen Tagen serviert wird. Sie darf natürlich auch bedenkenlos am Abend zu sich genommen werden, da ihr Kaloriengehalt als äußerst arm gilt. Wobei hier kurz zu erwähnen ist, dass es aufgrund der vielseitigen Zubereitungen natürlich Abweichungen bei den Kalorien geben kann. Okroschka schmeckt vorzüglich, kann leicht abgewandelt werden und ist dazu noch gesund. An warmen Sommertagen kommt die kalte Suppe natürlich zur besonderen Geltung und ist auch hier empfehlenswert. Möglicherweise hilft folgendes Rezept dabei, die Okroschka auch daheim mal zu servieren?

Kennen Sie das? Sie gehen durch die Stadt und erblicken eine Mutter mit Tochter, die sich zum Verwechseln ähnlich sehen. Wäre es nicht schön, wenn beide ähnlich gekleidet sind? Begegnungen dieser Art zaubern jedem ein Lächeln auf das Gesicht. Sind sie diese Mutter und Tochter? Machen Sie sich einen Spaß daraus und probieren Sie den Mutter-Tochter-Look aus. Nachfolgend zeigen wir ein paar Möglichkeiten auf, wie Sie den Mutter-Tochter-Look mit einfachen Tricks umsetzen können.

Das Corona Virus bestimmt zurzeit das Leben der Menschen in Deutschland. Der gewohnte Alltag ist durcheinandergewirbelt und durch die geltenden Ausgangsbeschränkungen sind alle in ihrer Freizeitgestaltung eingeschränkt. Verabreden und Freunde treffen ist in Zeiten von Corona nicht mehr möglich, genauso wie Kinobesuche oder Sportveranstaltungen und andere Vereinsaktivitäten, die nicht mehr stattfinden. Die Schulen und Kindergärten sind geschlossen. Das stellt viele Eltern vor eine Herausforderung. Kinder brauchen Beschäftigung und eine möglichst geregelte Struktur. Im folgenden Beitrag werden einige Ideen vorgestellt, wie man Kinder zuhause mit einfachen Spielen, gemeinsamen Aktivitäten oder Hausarbeit sinnvoll und wohlig beschäftigen kann.

Glasnudeln – Lecker, bekömmlich und leicht

Nudeln sind zu langweilig? Dann wird es Zeit einmal etwas ganz neues zu probieren. Die ideale Idee hierfür sind Glasnudeln. Diese Nudeln werden vorwiegend im asiatischen Raum verwendet. Der Clou ist, dass sie keinerlei Weizen enthalten. Dadurch sind sie völlig frei von Gluten. Mit Glasnudeln kann man einfach jedes Gericht abrunden und sie sind kinderleicht zu handhaben.

Valentinstag ist ein besonderer Tag für alle Verliebten. Egal, ob frischverliebt oder länger zusammen, an Valentinstag bieten sich gemeinsame Unternehmungen mit dem Partner an. Frischverliebte können sich an Valentinstag besser kennen lernen und das Miteinander genießen. Paare, die länger zusammen sind, können ihre Liebe an Valentinstag wieder auffrischen. Die Möglichkeiten, den Tag der Verliebten miteinander zu verbringen, sind vielfältig und vielseitig. Um einen Anreiz für Unternehmungen zu geben, werden nachfolgend Beispiele gegeben.

Viele Mamas wollen für ihr Kind nur das Beste! Auch zum Geburtstag des Kindes soll auf dem Tisch eine leckere und schöne Torte unbedingt stehen. Denn das Kind wird sich riesig auf die leckere Torte freuen und wird ganz stolz auch die Mama sein.

Ich selbst habe viele Torten gebacken, bis ich die „Richtige“ gefunden habe ))) Seitdem backe ich nur diese Regenbogen-Torte und bin immer wieder begeistert.

Mit der Schulanfang beginnt für jedes Kind ein neuer, aufregender Lebensabschnitt. Bei vielen Jungen und Mädchen ist die Vorfreude groß, andere Kinder sind verunsichert. Auch für die Eltern beginnt eine aufregende Phase. Nichts darf fehlen, es müssen viele Utensilien eingekauft werden. Von den meisten Schulen erhalten die Eltern eine Liste mit allen Utensilien, die das Kind im ersten Schuljahr braucht. Um Stress zu vermeiden, sollten die Dinge nicht auf den letzten Drücker gekauft werden. Das Kind sollte zum Einkaufen mitgenommen werden und alles sollte gemeinsam ausgewählt werden. Dadurch erhöht sich die Vorfreude des Kindes.

Während der Schwangerschaft vollbringt der Körper der Frau eine Höchstleitung. Über neun Monate hinweg wächst das Baby im Mutterleib heran, bis es schließlich zur Geburt bereit ist. Auch die Geburt ist eine Meisterleistung des Körpers der Mutter, die den neuen Erdenbürger schließlich an das Licht der Welt befördert.
So ist es nicht verwunderlich, dass der Körper der Mutter nach der Geburt die Spuren dieser Strapazen trägt. Während der Schwangerschaft muss sich die werdende Mutter natürlich gut ernähren, damit sich das heranwachsende Baby auf gesunde Weise entwickeln kann.

Die Sommerferien stehen in ganz Deutschland vor der Tür, da sind natürlich besonders die Schüler sehr aufgeregt und freuen sich auf die Auszeit von Schule, Pflichten und Erwartungen. Doch nicht jedes Kind hat die Möglichkeit, die Ferien abwechslungsreich zu gestalten. Während einige Freunde und Klassenkameraden nun in den Urlaub oder zu Verwandten fahren gibt es auch Kinder, die hierauf verzichten müssen. Die Gründe dafür können ganz vielfältig sein, beispielsweise wenn die Eltern keinen Urlaub genehmigt bekommen oder es an finanziellen Mitteln mangelt.
Doch das ist kein Grund den Kopf hängen zu lassen. Hier sind einige spaßige und abwechslungsreiche Alternativen, wie die Sommerferien dennoch ein voller Erfolg werden können!