Unser Körper verbraucht nicht nur Energie und somit Kalorien während des Tages, sondern auch wenn wir schlafen. Warum ist das so, wo wir doch Ruhen und uns nicht bewegen? Im Schlaf sind neben den Verdauungsprozessen ist unser Gehirn aktiv und halten nicht an. Daneben müssen die menschlichen Organe, der Herzschlag und die Atmung weiterhin versorgt werden. Aus diesen Gründen verbrennt der Mensch somit einiges an Kalorien während der Ruhephase über Nacht.
Während der Schwangerschaft vollbringt der Körper der Frau eine Höchstleitung. Über neun Monate hinweg wächst das Baby im Mutterleib heran, bis es schließlich zur Geburt bereit ist. Auch die Geburt ist eine Meisterleistung des Körpers der Mutter, die den neuen Erdenbürger schließlich an das Licht der Welt befördert.
So ist es nicht verwunderlich, dass der Körper der Mutter nach der Geburt die Spuren dieser Strapazen trägt. Während der Schwangerschaft muss sich die werdende Mutter natürlich gut ernähren, damit sich das heranwachsende Baby auf gesunde Weise entwickeln kann.
Für unseren Körper ist das körpereigene Immunsystem sehr wichtig und ausschlaggebend für die Gesundheit. Das Abwehrsystem ist eine eigene „Polizei“ in uns, die uns schützt vor den verschiedensten Infektionen und Krankheiten. Wir alle wissen, die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Deshalb sollten wir immer versuchen diese durch eine ausgewogene Ernährung zu pflegen. Das sollte einen jeden Menschen immer bewusst sein. Gesunde Ernährung ist heute so einfach, denn schon bestimmte Säfte können dazu beitragen. Sind Sie es sich wert und trinken Sie sich fit.