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Unser Körper verbraucht nicht nur Energie und somit Kalorien während des Tages, sondern auch wenn wir schlafen. Warum ist das so, wo wir doch Ruhen und uns nicht bewegen? Im Schlaf sind neben den Verdauungsprozessen ist unser Gehirn aktiv und halten nicht an. Daneben müssen die menschlichen Organe, der Herzschlag und die Atmung weiterhin versorgt werden. Aus diesen Gründen verbrennt der Mensch somit einiges an Kalorien während der Ruhephase über Nacht.

Das Corona Virus bestimmt zurzeit das Leben der Menschen in Deutschland. Der gewohnte Alltag ist durcheinandergewirbelt und durch die geltenden Ausgangsbeschränkungen sind alle in ihrer Freizeitgestaltung eingeschränkt. Verabreden und Freunde treffen ist in Zeiten von Corona nicht mehr möglich, genauso wie Kinobesuche oder Sportveranstaltungen und andere Vereinsaktivitäten, die nicht mehr stattfinden. Die Schulen und Kindergärten sind geschlossen. Das stellt viele Eltern vor eine Herausforderung. Kinder brauchen Beschäftigung und eine möglichst geregelte Struktur. Im folgenden Beitrag werden einige Ideen vorgestellt, wie man Kinder zuhause mit einfachen Spielen, gemeinsamen Aktivitäten oder Hausarbeit sinnvoll und wohlig beschäftigen kann.

Valentinstag ist ein besonderer Tag für alle Verliebten. Egal, ob frischverliebt oder länger zusammen, an Valentinstag bieten sich gemeinsame Unternehmungen mit dem Partner an. Frischverliebte können sich an Valentinstag besser kennen lernen und das Miteinander genießen. Paare, die länger zusammen sind, können ihre Liebe an Valentinstag wieder auffrischen. Die Möglichkeiten, den Tag der Verliebten miteinander zu verbringen, sind vielfältig und vielseitig. Um einen Anreiz für Unternehmungen zu geben, werden nachfolgend Beispiele gegeben.

Während der Schwangerschaft vollbringt der Körper der Frau eine Höchstleitung. Über neun Monate hinweg wächst das Baby im Mutterleib heran, bis es schließlich zur Geburt bereit ist. Auch die Geburt ist eine Meisterleistung des Körpers der Mutter, die den neuen Erdenbürger schließlich an das Licht der Welt befördert.
So ist es nicht verwunderlich, dass der Körper der Mutter nach der Geburt die Spuren dieser Strapazen trägt. Während der Schwangerschaft muss sich die werdende Mutter natürlich gut ernähren, damit sich das heranwachsende Baby auf gesunde Weise entwickeln kann.

Die Sommerferien stehen in ganz Deutschland vor der Tür, da sind natürlich besonders die Schüler sehr aufgeregt und freuen sich auf die Auszeit von Schule, Pflichten und Erwartungen. Doch nicht jedes Kind hat die Möglichkeit, die Ferien abwechslungsreich zu gestalten. Während einige Freunde und Klassenkameraden nun in den Urlaub oder zu Verwandten fahren gibt es auch Kinder, die hierauf verzichten müssen. Die Gründe dafür können ganz vielfältig sein, beispielsweise wenn die Eltern keinen Urlaub genehmigt bekommen oder es an finanziellen Mitteln mangelt.
Doch das ist kein Grund den Kopf hängen zu lassen. Hier sind einige spaßige und abwechslungsreiche Alternativen, wie die Sommerferien dennoch ein voller Erfolg werden können!

Jetzt kommt so langsam die Zeit in der die Tage wieder kürzer und kälter werden und in der die Kinder mit ihren Eltern wieder mehr Zeit in den wohligen Wänden des eigenen Zuhauses verbringen. Gleichzeitig gibt es – wenn man warm genug eingepackt ist – kaum etwas Schöneres als Herbstspaziergänge durch den bunten Wald bei dem sich gleichzeitig „Materialien“ sammeln lassen, die später zum Basteln von fröhlichen Figuren und Ähnlichem verwendet werden können.

Es ist Sommer. Die Kinder haben Ferien und für viele ist somit auch Urlaubszeit. Aber ein gelungener Familienurlaub muss nicht immer ein teurer Spaß im Ausland sein. Oft fällt die Wahl bei der Urlaubsplanung, vor allem von Familien mit Kindern, auf die Ostsee. Kilometerweite, gepflegte Strände und oft angrenzende kinder- und tierfreundliche Campingplätze, sowie Hotels, Ferienanlagen und -Häuser bieten das perfekte Urlaubsziel, welches nicht nur gut zu erreichen, sondern auch oft freundlich zu dem Geldbeutel ist.